כוח נבנה
לא נולד

כל רמת כושר מוזמנת להתאמן אצלי — לא צריך להגיע "מוכן" או "בכושר מספיק". מתחילים בדיוק מהנקודה שבה אתם נמצאים, ומשם, ביחד, משתפרים.

לגברים ולנשים כאחד, בטווח הגילאים 20–50. כרגע איני מלווה מתאמנים עם מגבלות רפואיות או פציעות שדורשות ליווי שיקומי.

בסטודיו בראשון לציון. את הכתובת המדויקת אשלח לכם כשנתאם יחד את האימון הראשון.

אימון אורך כשעה. כדי לראות שינוי אמיתי אני ממליץ על לפחות פעמיים בשבוע.

תוכנית תזונה היא תחום של תזונאי קליני מוסמך, ולכן לא אבנה לכם כזו. מה שכן — אכוון אתכם לבניית ארוחות מאוזנות סביב חלבון, פחמימה ושומן, שתומכות במטרה שלכם.

האימונים פרונטליים בלבד. בנוסף, המתאמנים שלי מקבלים ממני תמיכה וליווי שוטף בוואטסאפ בין האימונים.

תוצאות מגיעות עם התמדה. מי שרוצה "מהר" בדרך כלל גם נושר מהר — כי לא נבנו אצלו ההרגלים שמחזיקים לאורך זמן. אני בונה איתכם תהליך שנשאר.

• אימון אישי 1:1 — שעה איתי בלבד, וכל תשומת הלב מופנית רק אליכם.
• אימון קבוצתי — עד 5 מתאמנים. מחיר נוח יותר, אבל הפוקוס האישי קטן יותר מאשר ב‑1:1.
• ייעוץ — ליווי בוואטסאפ, למתאמנים שכבר נמצאים איתי בתהליך.

המחיר נקבע לפי סוג האימון והתדירות. השאירו פרטים ונתאים יחד את המסלול שמתאים לכם.

שולחים לי הודעה בוואטסאפ. נדבר על המטרות והיעדים שאתם רוצים להציב לעצמכם, ומשם מתקדמים יחד אל האימונים.

השוק היום מוצף במאמנים שרק צועקים למצלמה. אצלי תקבלו יותר — אני חדש ומלא תשוקה, ומתחייב ללוות כל אחד עד שהוא מגיע למטרה שלו. אני נותן כלים גם מעבר לכושר: בפן המנטלי ובחיזוק הביטחון.